OBJETIVOS Y METODOS
Objetivos:
-Domino básico
del medio acuático y adquisición de habilidades acuáticas básicas.
-Formación
integral del alumno desde el punto de vista educativo.
-Fortalecimiento
de la salud y desarrollo físico general.
-Disfrute del
medio acuático y motivación hacia la práctica de la natación.
Contenido:
-Práctica de las
habilidades motrices acuáticas, flotación, propulsión y respiración.
-Práctica y
conocimiento general de la técnica de los cuatro estilos de natación: mariposa,
espalda, braza y crol.
-Iniciación a la
práctica de giros y salidas de competición.
-Iniciación a la
competición: participación en trofeos internos y a nivel regional.
Metodología:
-El grupo va
dirigido por un monitor/entrenador cualificado y especializado al nivel del
mismo con el fin de aprovechar al máximo la capacidad de cada alumno, mediante
la realización de tareas y juegos.
-Los
entrenamientos se realizarán tres días a la semana con una hora de duración e
incluyendo de cinco a diez minutos de iniciación a la flexibilidad.
GRUPO EQUIPO DE COMPETICION. De 10 a 15 años.
Objetivos:
-Dominio técnico
de los cuatro estilos de natación, salidas y virajes.
-Desarrollo del
espíritu de equipo y formación integral del nadador desde el punto de vista
educativo.
-Fortalecimiento
de la salud y formación deportiva general.
-Motivación hacia
el entrenamiento y la competición.
Contenido:
-Entrenamiento
específico de la técnica de los cuatro estilos de natación: mariposa, espalda,
braza y crol.
-Entrenamiento de
giros y salidas de todas las pruebas de competición.
-Participación en
competiciones y trofeos escolares tanto a nivel regional como nacional.
-El grupo va
dirigido por un entrenador cualificado y especializado al nivel del mismo con
el fin de desarrollar al máximo las cualidades físicas y técnicas de cada
nadador,teniendo en cuenta la capacidad de cada uno individualmente, y mediante
la realización de tareas y juegos.
-Los
entrenamientos se realizarán tres días a la semana con una duración de una hora
de entreno en agua y quince minutos de acondicionamiento físico general y
flexibilidad.
-Fortalecimiento
de la salud y desarrollo físico general.
-Prevención y
tratamiento de problemas de salud como espalda y sobrepeso.
-Formación
integral del alumno desde el punto de vista educativo.
Contenido:
-Práctica de las
habilidades motrices acuáticas básicas, flotación, propulsión y respiración.
-Práctica de los
estilos de natación que sean compatibles con el estado físico del alumno.
Metodología:
-El grupo va
dirigido por un monitor/entrenador cualificado y especializado a las
características del grupo con el fin de generar en el alumno el máximo nivel de
bienestar físico y de salud, individualizando las tareas a la especificidad y
problemática de cada alumno que lo requiera, y realizando la actividad desde un
punto de vista lúdico.
-Los
entrenamientos se realizarán tres días a la semana con una hora de duración.
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